因為徒手治療師說我的筋太僵硬，
所以要我拉筋。
雖然也有教我一些拉筋動作，
不過最簡單的拉筋方式就是站拉筋板了。
也因此，就上網挑了一款算挺便宜的拉筋板來站了。
6/17 蝦皮購物網路下單
6/18 轉帳付款
6/23 收到
基本上，我只希望買了這拉筋板後，
我至少每天能夠單純站個 10~15min，
至於站在拉筋板上作進一步的運動，
因為對自己還算了解，
所以就不說那是自己的「目標」了，
等我真的有每天站拉筋板且有進一步想運動的感覺再說這個「理想」吧...
不過為了「美好的理想(?)」，
這邊還是附上一些網路搜尋來的站拉筋板搭配的可做的動作的圖：
全站熱搜
留言列表
精品 (3)